[吃什么补肾壮阳最快速]吃什么快速补肾壮阳

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　　第一篇：吃什么快速补肾壮阳

　　吃什么菜补肾壮阳最快?

　　鳗鱼含有丰富的粘蛋白，可以补肾。

　　壮阳的食物有很多，如鳗鱼、龟、蝮蛇之外，还有鸡蛋、山药、红葡萄等为代表。

　　鳗鱼含有丰富的粘蛋白，称为澡脂的氨基酸和核糖核酸，蝮蛇也是富含维他命e及氨基酸的食物，这些食物都是壮阳的好食物，男人要多吃，可以达到比较理想的壮阳效果。那吃什么菜补肾壮阳最快?

　　食物壮阳除了上述哪些，还有就是磷脂质含量丰富的食物。

　　吃什么磷脂质含量丰富的食物补肾壮阳最快?比如动物、鱼骨中含有丰富的磷脂质，身边常见的食物如小鱼干、小虾、卤沙丁鱼干、小鱼、鸡等。这些食物也有助于男新人壮阳助性。

　　要说壮阳最快的，除了以上食物壮阳外，还有下面几种食物也壮阳。吃什么菜补肾壮阳最快?

　　维他命、纤维素，对于提升精力也有很大的助益。这表示壳类、水果、蔬菜等食物，对于创造健康的性生活也在显著的效益。

　　第二篇：吃什么快速补肾壮阳

　　补肾食物

　　1 、主食及豆类的选择选黑米、紫米等微量元素丰富的食物。

　　2 、肉、蛋、奶类的选择选羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、鸽蛋、鸽肉、鹿肉、鳝鱼、鲳鱼、鳗鱼、海虾、海参、淡菜、蚕蛹、泥鳅等富含肌肽、胆甾醇、硅、铝、锰等微量元素的食物。

　　3 、蔬菜的选择枸杞菜、豇豆、韭菜、茴香、韭菜籽、刀豆等维生素、矿物质丰富的食物。

　　4 、水果的选择栗子、核桃、菠萝、樱桃、胡桃肉、荔枝、白果、芡实、橘子、等维生素及叶酸、微量元素丰富的食物。饮食禁忌忌食生冷、油腻不易消化的食物。

　　第三篇：吃什么快速补肾壮阳

　　吃什么食物或者蔬菜可以补肾壮阳

　　1首先我们说一下水果，葡萄性味平，甘、微酸。具有补肝益肾，生津养血等功效。葡萄多水的水果，建议我们夏天可以多吃点。芒果味甘甜，微酸。具有益胃，益肾，生津，止渴，降逆等功效。如果是对芒果过敏的就不要吃了。可以用其他水果代替一下。木瓜味酸，性温，具有清心润肺、健胃益脾、消除疲劳、润肤养颜等功效尤其是对女性朋友而言。黑桑葚也是不错的水果。

　　2第二累就是坚果类的食物太多了：黑色食物开始：黑豆、黑芝麻、黑枣(适量)、核桃、花生、板栗、松子、榛子、南瓜子等等。这些坚果我们都不陌生，不管是老人还小孩，每天让他吃上两三种，对我们的身体是有好处的，尤其是肾虚患者更要注意，日常不妨多吃些。

　　3第三就是蔬菜类的：韭菜有补肾助阳，温中开胃等功效。指的注意的是肠胃不好的患者不要吃，会拉肚子的，慎重选择，大葱是人人都可以吃得，可以烹饪作配菜或是主要食材。香菜具有香菜香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能，香菜还可以健胃，适当的吃点对身体是有好处的。

　　注意事项：补肾是件好事，但是不要盲目的去补，是不是很不错的治疗方法，但是他只是起到预防和辅助作用，平时我们都要注意休息，养足精神坚持健身运动，增强我们身体的素质，提高我们自身的免疫力，让疾病远离我们。

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