喝什么茶可以壮阳增大_喝什么壮阳 喝什么茶可以壮阳

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　　喝什么壮阳 喝什么茶可以壮阳

　　喝什么壮阳

　　补肾养生喝什么汤好 五款补肾养生煲汤食谱

　　不仅男人需要补肾，女人也需要补肾。那么补肾喝什么汤好?推荐以下五款补肾汤，营养美味功效好……

　　甲鱼枸杞百合汤

　　甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品。

　　材料：百合15克，枸杞3克，甲鱼1只，鸡肉100克，生姜2 片，盐、料酒各适量。

　　做法：

　　百合、枸杞洗净，用清水浸泡;鸡肉切成块。

　　甲鱼洗净，除去内脏、切块，用热水烫洗。

　　上述材料一同放入炖盅，再将枸杞、生姜、盐、料酒放入，加水适量，炖至甲鱼烂熟即可。

　　灵芝蜜枣老鸭汤

　　灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。

　　材料：鸭 1,000克，灵芝 40克，陈皮 5克 枣(干) 8克

　　，姜 3克，盐 4克

　　做法：

　　将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用。

　　将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。

　　将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约3小时，加盐调味即可。

　　核桃杜仲炖猪腰

　　杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效;猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

　　材料：猪腰2个，杜仲30克，核桃肉30克

　　做法：

　　将猪腰中间切开，剥去白色筋膜，用清水冲洗干净。

　　杜仲、核桃肉分别用清水洗净，与猪腰一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味供用。

　　黄豆芽炖豆腐

　　别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

　　材料：豆腐300g，黄豆芽200g，生抽

　　适量

　　做法：

　　将黄豆芽摘去须、根、洗净;豆腐切成1.5厘米长、1.2厘米宽、1厘米厚的块，分别入沸水锅内焯水后捞出;姜切片，葱切花。

　　锅置旺火上，放入色拉油，加入清汤约200毫升，烧沸后下入豆芽，豆腐精盐、味精、姜片，转用小火烧透入味，撒葱花、胡椒粉，淋香油，出锅装入汤碗内即可。

　　杜仲党参乳鸽汤

　　杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。

　　材料：乳鸽1只，杜仲25克，黄芪15克，党参15克

　　做法：

　　乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。

　　杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。

　　将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。

　　喝什么壮阳 喝什么茶可以壮阳

　　什么茶可以壮阳

　　男人壮阳的茶饮

　　沙苑子茶。先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。

　　韭菜子茶。韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。

　　普洱知春茶。虽然茶饮是冬季补肾最好的方式，但传统茶饮在补肾时却存在很多不足。如我们所熟知的“枸杞茶”、洋参茶，虽然都有一定的补肾作用，但其中的有效成分单一，效果不尽人意。

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