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十个月宝宝粥谱和做法|十个月宝宝营养粥

时间:2012-04-03   来源:成语大全   点击:

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粥营养丰富,易消化,特别适合小宝宝食用。范文网www.01hn.com 小编精心为大家整理了十个月宝宝营养粥,希望对你有帮助。

  十个月宝宝营养粥

  营养粥食谱之小米山药粥

  材料:新鲜山药、小米、白糖

  做法:将山药洗净、捣碎,与小米同煮;待煮成粥时,然后加适量白糖,搅匀即可。

  胡萝卜玉米渣粥

  材料:玉米渣、胡萝卜

  做法:先将玉米渣放锅里煮烂;然后将胡萝卜切碎,放入锅中同煮,煮熟解开食用。

  八宝粥

  材料:适量糯米、红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃

  做法:将所有材料洗净,一起电饭煲内熬;待熬煮成粥时放入冰糖即可。

  十个月宝宝营养粥

  鱼肉松粥

  材料:大米、鱼肉松、菠菜

  做法:先将大米淘洗干净,用开水浸泡1小时后,连水一起放入锅内,用旺火煮开,改微火熬至粘稠;将菠菜洗净,用开水烫下,切成碎末,放入粥内;再加入鱼肉松、精盐,调好味,用微火熬几分钟捷克。

  二米粥

  材料:30克小米、30克白米、适量白糖

  做法:先将白米淘洗干净,用水浸泡1小时后放入锅内;然后将小米洗净后倒入锅内和白米混合,加适量清水,用小火煮成极烂的糊状;再加适量的白糖即可。在给宝宝喂食时也可以在粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥等。

  十个月宝宝营养粥

  枣泥花生粥

  材料:20粒花生米、5颗红枣、30克大米、适量白糖

  做法:先将花生米洗净、去皮,放入锅中加清水煮至六成熟,再加入红枣继续煮烂;然后将煮熟的红枣去皮、核后和花生米一同碾成泥备用;将米淘洗干净放入锅中,加清水适量煮成稀粥;待粥熟后,混入红枣花生泥,并加适量白糖,搅拌均匀即可。

  花生(芝麻)粥

  做法:先将将花生或芝麻炒熟,用擀面杖碾成细粒状;然后将花生(芝麻)粒加入煮好的粥中搅拌,再放入少量精盐,调味即可。

本文来源:https://www.chinawenwang.com/yuwen/489.html


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