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大学体育课篮球专项论文范文(通用4篇)

时间:2023-01-05   来源:论文   点击:   投诉建议

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论文是一个汉语词语,拼音是lùn wén,古典文学常见论文一词,谓交谈辞章或交流思想。当代,论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章,简称之为论文。以下是小编为大家收集的大学体育课篮球专项论文范文(通用4篇),仅供参考,欢迎大家阅读。

【篇1】大学体育课篮球专项论文

随着中国经济社会的发展,中国的体育产业也吸引了越来越多的关注,逐渐成为二十一世纪新的经济增长点。对于我国篮球的发展,我们应该在看到自身长足发展的同时,也能保持清醒的头脑,看到自身的不足之处。NBA作为全球最成功的篮球产业,我们没有理由不借鉴其成功的地方,当我们能正确分析NBA的成功,客观借鉴并转化为中国篮球的深入改革的重点,这将为我过篮球事业的成功奠定坚实的基础。

首先,中国篮球要取得成功,必须学习NBA的职业精神。任何一项职业联赛都必须有其职业精神,篮球也不例外。NBA的巨大魅力,很大一部分取决于联盟中职业球员的职业精神。不可否认,国内篮球联赛中,球员在场外场内的职业精神有待提高,最起码要更偏向于职业化。职业联赛的发展,离不开球员的职业精神,这种精神不仅在于敢拼、团队意识,还在于球员的职业道德方面。我们更希望看到的是球员在联赛中职业的一面,正确严肃地对待所处的联赛,自己打的每一场职业比赛,毕竟这是一个职业的赛场,因为职业,所以要有更高的要求。中国篮球的成功,必须现在球员的职业精神方面实现转变。只有当球员具备了能与NBA球员媲美职业精神,中国篮球才会具有更强大生命力,中国篮球才能更加成功。

其次,我们必须向NBA引进其先进的篮球管理经验。这些篮球管理经验的先进性,最明显就体现在比赛中裁判的执法方面。我们要借鉴NBA的成功,必须在裁判的选拔、考核和培训方面下功夫。职业联赛的职业性离不开裁判判罚的服众程度,而这种公平公正判罚的产生,是基于专业裁判所受培训的专业程度。在NBA中,执法比赛的裁判都是经过多年的职业培训,拥有比较高职业水准的一流裁判,在各种各样的比赛中,只有配备了这种具有相当高判罚水准和威严的一流裁判,才能正确处理比赛,把比赛推向职业化。另外,我们要更加注重国内篮球教练的水平和培养,因教练在比赛过程中布置的战术,比赛风格等方面也间接地影响了篮球比赛的职业化程度。加速普及完善教练员的竞聘制度,淘汰不能胜任的教练员,促使教练员不断提高业务水平,从而推动选材、训练质量的提高。除了裁判和教练,我们不能忽视的就是联赛中赛场的包装,比赛所用设备等方面,学习NBA的成功,就不能忽视这些细节,各种细节就明显体现了各职业联赛中的水平的差距。

再者,我们要学习NBA,更多的引进优秀的国外球员。NBA是一个全球性的大联盟,联盟中球员除了美国本土的球员外,还有一大批来自海外的优秀球员,这些球员在联盟中,除了提高职业联赛的竞技水平以外,还在一定程度上影响着国内本土球员的篮球水平,在相互学习中,球员的技术得到了提高,联赛的发展也更为迅速,这就形成了一个良性循环。我们应该像NBA那样,积极引进海外优秀的篮球运动员,以更加开明的态度面对这种竞争,不断提高自身水平,达到双赢。

最后,我们要取得更长远、更成功的发展,必须向NBA靠拢,借鉴其对待青少年篮球的观念和培养机制。世界上各国所有的青少年无疑都是各种联赛的未来。虽然目前我国在后备力量培养中存在很多问题,但是重点需要解决的是培养模式、竞赛制度、教练员选拔培训体制、激励机制等方面的问题。“小学—中学—大学—职业队”是世界上包括美国以外很多发达国家培养篮球运动人才的基本模式。我们要沿用这种模式,扩大篮球运动人口的基数, 开辟多种培养渠道,加大竞争力度,尽快形成我国的金字塔形的篮球运动人才培养体系结构。

中国的体育产业要作为新的经济增长点,篮球产业发挥着极大的作用。我们要借鉴NBA成功的经验,看到自身的不足,加快推进国内篮球改革,让中国篮球走得更远,更成功。

【篇2】大学体育课篮球专项论文

摘  要:篮球是一项锻炼性运动,它不仅具有很强的娱乐性,还能增强体质。它包含着很多技巧,主要是虚实结合的方法。它还是一种精神,它不仅可以磨练人的意志,还可塑造人的品格。

关键字: 篮球  锻炼  娱乐   放松

首先,篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性,还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松,促使身心的健康发展,更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲,他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。

其次,它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手,所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说,我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球(胸前传球和击地传球)、三步上篮,这些是个人所需的必备技能,硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向等,这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。

另外,它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志,还可塑造人的品格。说到此,我们就不得不提到大家一直所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明,另外,就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一场下来,大汗淋漓不说,整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是,对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说,它更是一种乐趣。就像一位大牌球星说的:“几天不打球,手就痒痒了。”的确是这样的,我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神,一种永不言败的精神,一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高,还要有对团队很强的责任感,良好的默契和团队合作精神。我个人认为:如果能成为一个优秀的球员,就可以从中学到很多东西,个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。

我最早接触篮球是在初中的体育课上。老师给我们将传球、运球和三步上篮。但由于场地有限,平时也很少喜欢运动的,喜欢篮球的更少,所以,玩篮球的机会很少。后来上了高中,遇到一个要好的同学也喜欢打篮球。因此,每当上体育课的时候,我们都会找老师要篮球玩。当然,不太计较自己玩的好坏,动作是否标准,进球是否容易,只是玩。在课余时间锻炼,适当地放松而已。最“疯狂”的一次是在高考前的那个冬天的一天,晚上十一点多,天很冷,同学们大都在教室上自习去,而我门几个依旧在球场上“疯狂”。一节课下来,身上暖和了,而手却被冻得通红……

上了大学之后,我经常在课余时间运动,但是以前没受过专业训练,运球和投篮的方法都不是很好。上了篮球课,我自己能感觉到明显的进步。我印象最深的就是,一次老师发现 我投篮的方法不对,就让我按投篮的动作一次又一次的练习,刚开始不知道老师的用意,可练习过之后才发现,自己的投篮动作比以前规范了,以前用很大的力效果却不好,现在轻轻一投,球进了。所以我感觉上篮球课受益匪浅。

在这里,有较好的篮球场地,有充足的篮球,又有专业的篮球老师,所以我们可以得到尽可能多的练习。难以启齿的是,有时我却因为心情不好或其他什么原因,而不好好练习。今后,我会更加努力地锻炼,不全靠死劲,还要多琢磨其中的技巧。

篮球训练,让我明白了什么是坚持,什么是拼搏,什么是责任感,什么是团队精神……我爱篮球,更爱篮球精神。

经过两年的学习,我对篮球有了一点基本的认识。下面就是我对上篮球课和玩篮球的一些认识:

一、在篮球场上我们一定的有较强的自我保护意识。

加强篮球爱好者的自我保护意识很重要。要对损伤具有一定的预防意识,在每次篮球活动之前要做好准备活动外,主要是把各个关节活动开,这是非常关键的,很多人在打篮球时什么活动都不做就开始打球,这样是很危险的,很容易受伤。还要着装便于运动,选中质量较好的篮球鞋,检查鞋带是否系紧系好,对容易损伤的部位踝、膝等部位用护踝、护膝等护具的保护,在抢篮板球时在空中的腰腹控制和双脚平稳落地的支撑技术,跑动上篮的双落地习惯,主动或被撞击摔倒的滚动缓冲、断球后的上步平衡姿势、双臂屈肘侧张以防撞击等等。

二、上篮得分方式

1、三步上篮。三步上篮主要用于离篮筐很近的时候,不用运球可以直接上篮,这样可以加快速度,可以很快的得分,这也是一种简单的得分方式,也是初学者很容易学会的,但是对于一开始没有受过老师指点的人,那也是容易犯错误的。不管我们是迈左脚还是右脚只要是三步就行,让而我们往往不是这样,只要自己觉得安逸步都迈,那样就很容易走步了。

2、急停跳投。急停跳投分为两种,一是、接球急停跳投,接球急停跳投是在快速移动中,用跨步或跳步急停接球,并及时起跳投篮。二是、运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式. 当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时,可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。 要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转,并且全身要协调用力。

三、战术

(一)进攻战术

1、传切配合。传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。切入队员要掌握好切入时机,利用好假动作和速度;传球队员注意用假动作吸引牵制对手。

2、长传快攻。长传快攻只有发动和结束阶段,它最大的特点是结构简单,速度快,参加的人数少和成功率高。但由于传接球距离较长,传球的准确性比较难控制。 3、进攻半场人盯人防守 。进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合而组成的全队进攻战术。

(二)防守战术

1、“关门”配合 。“关门”配合是临近的两个队员靠拢协同防守突破的配合。在防守队员积极堵截持球队员的突破路线的同时,临近突破一侧的防守队员要及时快速地向同伴靠拢进行“关门”配合。

2、防守快攻。防守快攻是由攻转守的刹那间,快速度抢占有利的防守位置,利用强有力的个人防守行动和配合,达到限制对手的速度、破坏对方攻防守快攻击,使对方转入阵地进攻的一种防守战术。

3、半场人盯人防守。半场人盯人防守是防守战术中最基本的战术形式。从运用的角度看,它能有效地控制对手,制约对手的特长,并能根据对方的配合范围和攻击的侧重点,进行及时调整防守位置和配备防守力量。因此,它是一种攻击性较强的防守战术。

这些都是经过两年的学习才知道的,原来以前打球时那么的盲目。也不知道怎么配合就一个人单干,自己实在不行了才传给别人。对于一支球队那肯定是不行的,现在才知道篮球是多人配合一起玩的的而不是一个人在表演。在篮球场上一定要相信自己的队友自己的兄弟,就好像有了兄弟绝对无敌。

最后谢谢老师,是你让我知道团队的重要性,是你让我知道这么多的篮球知识,是你让知道正确的投篮姿势。

【篇3】大学体育课篮球专项论文

从篮球发展看篮球运动中的精神

为什么篮球从其产生开始就不断地发展壮大,使得越来越多的人们热爱,甚至狂热。篮球不是一种改革其他运动后形成的,而是一种独创性的运动,这首先就体现了他的创造精神。在比赛过程中双方的对抗使得人们的配合愈加密切,这也就能看出篮球运动中所蕴含的团队精神。在比赛中每位队员都会全力以赴,不到比赛的最后一秒谁也不能妄自推断比赛的结果,这就是篮球比赛中的坚持的体现。

在篮球运动刚刚创建的时候他的篮筐并不是像今天我们看到的那样,而是一个不漏底的筐子,人们把球投进去后还要不断地取出来再投,后来为了简化这一过程,篮筐就慢慢演变成了现在这个样子。篮球发展的道路也是如此,由不完善到完善,由小部分人知晓到风靡天下,世界上几乎人人都知道篮球,人人都知道篮球的一场盛世比赛NBA。NBA是National Basketball Association的缩写,即美国职业篮球联赛。作为篮球运动传播的代表,NBA的发展历程见证了一个奇迹的运动诞生。

篮球运动是以投篮为中心的对抗性体育运动之一, 1892年1月,为美国马萨诸塞州菲尔德***青年会训练学校教师詹姆士·奈斯密斯博士所创。规则是一个由两队参与的球类运动,每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分,并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运,但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样,讲究个人技术、团队配合、应变能力等。当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会(NBA)。1896年,美国第一个篮球组织“全国篮球联盟(简称NBL)”成立,但当时篮球规则还不完善,组织机构也不健全,经常一名队员在一个赛季中可以代表几个队参赛, 经过几个赛季后,该组织就名存实亡了。在其刚刚创建之初也遭遇了许多尴尬,最主要的恐怕就是规则的制定。由于篮球传播的地域之广,所以在规则上会有所不同,随着各种实力强悍的球员的出现,其规则也做着不断的修改。例如奥尼尔的出现使得NBA联盟接连修改了篮下合理冲撞区、允许了联防战术的运用、禁区三秒违例。而且,针对奥尼尔糟糕的罚球,联盟还特别规定,比赛最后两分钟对无球球员犯规将判罚一罚一掷,以避免出现奥尼尔在最后时刻被对手追得满场飞奔的尴尬局面。另外,众所周知,詹姆斯在运球后会有一个停顿,然后双脚跳一步再上篮,这个动作被大家戏称为“螃蟹步”。按照现有的NBA规则,这是一个实实在在的走步违例。虽然裁判早已“视而不见”,为了让“小皇帝”有一个更大的发挥空间,NBA下赛季将修改现有规则,“螃蟹步”不再违例。就这样不断的完善自我,使得NBA吸引了来自世界各地的球员加入其中。例如达拉斯小牛队中的主力诺维茨基便是德国人,中国的姚明则是来自亚洲的代表。NBA以其独有的特色开创了篮球的新篇章。这种创新精神是NBA的魅力之一,激励着任何一个关注他的人,给予他人奋进的力量,为自己的生活开创新的篇章。

在NBA比赛的过程中,虽然每个队的实力不同,但是并不是任何队伍都是常胜的,因为在这种充满着变数的挑战中团队精神会起到极大的决定作用。团队合作的密切,队友的一个动作、一个眼神甚至是一个思绪,都会让自己的队友心有灵犀,一次次的空中接力大力灌篮,一次次的虚晃无不透露着长时间的锻炼所练就的默契。不仅如此,在统计队员场均贡献的数据中“助攻”也是作为一项考察数据的,这说明团队合作不仅仅是接应,还包括贡献。如果只想着自己在比赛中夺得单场最高分的话,那么本场的最佳球员却未必会是你,因为一个人的自私就会导致整场比赛的失败。马刺队的入场口号是“Team is Everything(团队就是一切)”这也说明了篮球运动中的团队精神是何等的重要与神圣。这就是篮球中的团队精神,在不断地引导人的同时也被优秀的人所诠释。

这就是篮球中的坚持,用汗水、血水、泪水搭建的成功之路。坚持的精神鼓舞着我们,在开创人生道路之时勇往直前,无所畏惧。

当然,篮球精神并不仅仅是这三方面,新泽西网队的入场口号就是"More Than a Game(这不仅是一场比赛)",所以篮球运动中所包含的意义远比我所阐述的要多得多。我仅仅是再次表达一下我个人的看法,以及我对篮球的热爱。愿篮球运动凭借着自身的精神,不断发展,感染更多的人,感动更多的人,激励更多的人。

【篇4】大学体育课篮球专项论文

“没有任何一种运动比篮球更强大,用篮球武装起来的人是不可战胜的。”

这句至理名言我很久以前就曾听说过,并且留下了很深的印象。对于篮球这项运动,我一直认为只有用“潇洒”、“帅气”这样的词语才能形容它,尤其在观看过一些学校举行的篮球比赛、热门的篮球题材类电影之后,更加认为这是一项非常有魅力的运动。中学时期的体育课自由活动时间,也曾和同学们一起打过篮球,但因为众所周知的没规矩、乱打一气被称为女生们的“瞎胡闹”,往往是抱着篮球在场地上乱窜,最后打成一团,由于缺乏相应的指导,无法对篮球运动有进一步的深入了解,而选修课就给了我一个很好的机会来认识这项运动,学习这项运动。本学期是大一的第二学期,我选择了篮球课作为本学期体育学习的项目,在竺老师的悉心指导下,经过一学期的课程训练,我感到受益很深。

从学习内容方面讲,虽然受雾霾和各种天气因素的影响耽误了几节课程,但我们仍然在紧张的课时训练中初步掌握了基本的运球、传球方式;四大基础变向方式:体前变向、体后变向、转身变向和胯下变向;简单的篮球热身运动;8字型传球和三步上篮技巧等内容。

起初,我们的练习内容很简单,是基本的运球、传球方式。从第一节课开始,我们就采取分组训练方式,左右手拍球,向对方传球,重点内容在于学习正确的握球姿势并控制好篮球。接下来是对于四种基础变向方式的学习。体前变向需要在行进间换手运球;体后变向对于我来说有些难度,当篮球处于盲区时,总会失去对篮球的掌控,在力度和拍球点两方面都需要用心把握;而转身变向主要是方法的问题,刚开始联系时,我跑到位置总会混淆方向,后来我总结出应该以拍球的位置为轴心,转身后掌控好篮球,并且拍球的力度也要适宜;难度最大的应属于胯下运球了,老师指导要调整重心让身体沉稳住,找准运球点,不能刻意抬腿等等,虽然老师示范起来很是轻松,一运一个准,技巧听起来也很是简单,但实践起来难度却很大,几乎每次练习都是把自己的腿砸个正着,狼狈不堪,好不容易将篮球狼狈地拍过去却又掌控不住等等。后来经过多次观摩学习以及训练,我终于掌握到基本规范的身体动作,要选准砸球点,篮球反弹过去时集中注意力,将篮球重新掌握在手,有几次也可以成功做到胯下变向,这些小小的进步都让我感到激动不已。

最后的课程内容里,我们学习并训练了三人八字传球法,主要是三个队友分成一组,一开始中间队员拿球,传球后往反方向跑,然后沿边线侧身跑,另外两人平行传球往前场推进,三人的速度同样需要控制,传球完毕的同学速度需要加快,两人平行传球的时候也需要选择好时机传给接球的队员。这项传球技巧虽然并不复杂,但是却教会了我要与队友一起团结协作,齐心协力,我想这也是篮球运动最重要的一项精神,那就是团队精神。正所谓“无兄弟不篮球”,虽然我们的课程内容并没有过多地涉及团队合作,但对于这一点的理解,我想老师还是有所渗透的。

由于三步上篮属于考核范围,理所当然也就成为我们很多节课重点练习的内容。第一次练习时,我连步子都搞不清楚,因而在上篮过程中出现了很多问题,诸如跑步跳步等等,后来经过老师的多次示范与指导,我逐渐学习到,为了控制时间,从三分线开始起跑时可以大步跨越,下一步就需要将速度稍微缓和,而到第三步左右开始进入正式的三步上篮过程,最后一步需要单脚跳起步子,球过头顶拨入篮筐。这样的练习经验虽然也有太合意的地方,但是基本可以掌握上篮的步伐节奏以及投篮动作而不至于完全空白。为了提高投篮的命中率,在课余的训练中,我又加大了对投篮技巧的训练,如掌握节奏、碰板投球等等,有了一定的进步,但今后仍然需要练习。

一学期的篮球课很快面临尾声,我很庆幸自己能够接受到这样一门有关篮球运动的课程指导,并且在每一节正式课程中抓紧时间认真训练,由此而受益良多。无论是从身体协调性还是从体能锻炼等方面来看,篮球运动都不失为一项绝佳的运动,我相信从这学期的篮球课开始,这门运动将会和我今后的体育生活结下不解之缘。

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