三年级健身日记范文汇总五篇

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三年级健身日记1

因为我以前经常不锻炼，所以我很胖第一天锻炼也很坚苦。我的弱点是仰卧起坐，我一分钟只能做三十几个，胖，给我的体育成绩带来了许多不便。

我按照姿势，双手抱头，双腿并拢，让爸爸按住脚，坐了起来，虽然很累，但是我还是坚持，累了休息一会儿，再做，这让我比以前多做了一些，我一高兴，就不在乎累不累，一直坚持做，我越做越多，“啊！”我一分钟竟然做了四十五个，这太惊人了！我对这个优秀的成绩十分满意，我便准备明天再努力，争取突破五十个，如果这样那可就太好了！我也不用为仰卧起坐而烦恼了，也有时间锻炼别的体育项目了。我又锻炼了一下立定跳远，有一米五九了，还不错，便休息了。可第二天我肚子很痛，不太有力气，连做锻炼的时候，肚子还很痛，“咳”今天的计划要泡汤了，我心里很不是滋味。听爸爸妈妈说，这是因为缺少锻炼，时间长了，又突然锻炼，所以肚子就痛了。我又忍痛做了十三个仰卧起坐，就再也没力气了。我决定以后一定会好好做锻炼，不泄气，每天坚持，使自己的身体越来越健康。

三年级健身日记2

在这秋高气爽的十月里,我校举行了一年一度的---运动会!消息一传出去我校的气氛顿时士气高涨,全校都在议论这件事,爱八卦的我当然也不例外啦,我今年可是做足了准备迎接这次挑战了呢!

在家里,我每天都在苦练没有一天例外。可苦了我。比方说坐位体前屈吧,爸爸硬压着我我就只能低着头大声叫疼,我坐位体前屈总是做不好还能怎么办呢?只有练啊。在学校里,同学也不放过我,一经做好作业她们就拉着我到水泥地上练跳绳。我练跳绳也不好,跳几个就断了,断断续续的达到身上只有硬着头皮顶着,连痛也不能叫练跳绳的这几天可苦了我了。听了这翻话,你也许会问我:你睡觉也要练?可不嘛!我原以为睡觉了妈妈就不回来烦我了,可是没想到睡觉妈妈还来烦我练仰卧起坐,“练就练嘛,真是的睡个觉都不安稳!”我常不满的唠叨。说干就干,我跳着起了床。三十一…四十…“不行了不行了…”我累得满头大汗,乱蓬蓬的头发早已不成样子。“四十二个!女儿你真行啊!我以前啊随之妈妈的唠叨声我进入了梦乡,我梦见全校最漂亮的玲老师宣布我三项都获得了一等奖,平时对我们很是严肃的赵老师对我笑着说:“你真棒,获得了一等奖!”我笑了,笑的那样甜,那样的美……

三年级健身日记3

当许多人还在梦乡中时，公园里我们已经开始早锻炼了。

公园里绿树成荫，鸟儿欢唱。亭子前，**阿姨载歌载舞，明明叔叔和他的伙伴打鼓伴奏呢！长椅旁，爸爸，妈妈和舅舅在练武术，我和弟弟高高兴兴地在石子路上比赛跑步，“一二，一二，一二。。。。。。”跑着跑着，太阳公公来了，天更亮了，公园里锻炼的人越来越多。早起锻炼怎么能不好呢？

今天下午放学的时候，我把老师要求写的作业完成了。回家前，我蹦蹦跳跳地去南屏的小公园，锻炼了一会儿身体。

我在爸爸的注视下，成功的爬上了横杠，悬挂在上面整整有十六秒，最后我坚持不住就掉下来了。之后，我还滑了两根斜拉柱的滑滑梯，运动的感觉真好！。

三年级健身日记4

下课了，同学们像快乐的小鸟一样从教室飞向操场，安静的操场一下子就沸腾起来，充满了生气。只看见操场的花坛边，有两个穿着花衣服，扎着马尾辫的小女孩在跳绳，小红轻松地跳了好几个，而小丽还不太会，只跳了三四个就绊着腿了。小丽看着小红跳得那么好，非常羡慕地对小红说：“小红，你可不可以教我跳绳呢”？小红很高兴地答应了，小红说：“来，我们一起跳，你把绳子的长度调整好，把绳子放在背后，轻轻地往前送，快到脚边时，就抬起脚，一跳就是一个，两个、三个。”他们忘记了劳累，小丽很聪明，一会儿就学会了，而且能跳十几个，他们俩个开心极了，笑声在校园里回荡。

嘿，在操场的正中间竖着一根跳高的杆，旁边已围了很多的同学，原来是小刚在跳高呀！只看见他卯足了劲，两眼紧盯着横杆，他先向后退几步，然后用力向前跑，快到杆时只见他纵身一跃，不好，脚一不小心碰着杆了，连杆带人一起摔在沙坑里。他顾不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又准备第二次跳，我看见他满脸是汗，深深地吸了一口气，然后他快跑，起跳，一下子像小鸟一样飞了起来，高高的跳过去了。站起来他向老师做了一个胜利的手势。

0K，成功了！我们都为他鼓掌。足球场上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地进行着。看着他们这么快乐，我也摩拳擦掌准备加入火热的体育锻炼中。

三年级健身日记5

我是个幸运的人，在成长的道路上，我几乎全程都是一帆风顺的，我只有一个巨大的难题——体育。

体育是我的弱项。我是属于能走路就绝不跑步，能站着就绝不走路，能坐着就绝不站着，能趴着就绝不坐着，能躺着就绝不趴着的那一类人——只要我想，我能，我就可以懒到极致，懒到至死方休。我从小就不喜欢体育，课那是能逃就绞尽脑汁地逃，能不上半节课就谢天谢地了。而如今，更是如此——上一节课，就去了我半天的命。小学时还设显出来这一难题，那是因为不考跑步。而如今——400米，600米，800米；六圈，七圈，八圈；光听并这数字就连气儿都喘不上来了。而我的名次，那更是难以启齿。第一次，14名，这也不错，若是不知道总共就19个女生就行——我们的名次是分男女来排的；第二次，17名，倒数第三，第三次，19名，倒数第一——名副其实。明天就要考试了，第一名的梦是想了千万遍，却知道这是绝对不可能实现的，梦想和现实的结果是天差地别的，我只期待，不要最后一名，若老天连这都不肯让我实现，这上帝啊，也太不近人情了吧！

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