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【干荷叶怎么减肥吗】干荷叶怎么减肥

时间:2019-05-24   来源:   点击:   投诉建议

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减肥是现在人们经常谈论的话题,主要是因为不少人由于大吃大喝等原因让自己长得很胖,久而久之就会产生自卑的心理,因此减肥还是很有必要的。下面是小学生作文网www.zzxu.cn 小编为大家整理的干荷叶怎么减肥,希望能帮助到大家! 

  干荷叶怎么减肥

  干荷叶茶怎么喝才减肥

  干荷叶茶价格很便宜,功效却很强大,被奉为瘦身的良药,想瘦身的女生不妨试试荷叶茶,荷叶茶与不同的茶搭配减肥的效果也不同,喝法也很关键,那干荷叶茶怎么喝才减肥呢下面就为大家分享荷叶茶搭配什么喝消脂更快!

  荷叶茶减肥原理:

  荷叶茶一直都被奉为瘦身的良药。荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶能解毒敛疮,是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。荷叶茶搭配不同减肥的功效也不同,下面就为大家分享荷叶茶减肥的喝法!

  荷叶茶喝法:

  每次加热水150毫升左右,冲泡10分钟以上即可饮用。

  必须是浓茶,第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯,基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

  荷叶茶搭配什么喝消脂更快:

  玫瑰花:其香气具浓,美容养颜,通经活络,调和肝脾,理气和胃。

  洋甘菊:可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静,与荷叶搭配增强瘦身功效。

  洛神花:在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用,其药用价值不可估量。

  决明子:明目,滋益肝肾,镇潜补阴。

  减肥功效:

  这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢,使你肠胃畅通,将毒素排出体外,轻松保持曼妙线,身形轻盈自然。

  干荷叶怎么减肥

  干荷叶泡水真的能减肥吗

  干荷叶的功效和作用有哪些?很多人都知道荷叶性凉,有减肥消脂的作用,最常见的就是泡水喝,那么在泡水喝的时候需要注意哪些事项呢?

  干荷叶泡水喝的好处

  中医方面认为何味味苦性平,服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健作用,具有凉血止血以及清暑利湿的作用,非常的适合在夏天服用,预防中暑。除此之外,荷叶泡水喝还具有很好的分解脂肪以及利尿的作用,并且对于便秘也有很好的治疗效果。一些三高的中老年朋友如果想要进行减肥或者是保持苗条的身材,那么选择荷叶冲泡能够起到非常不错的效果。

  现代研究发现,荷叶具有很好的降血脂的效果,疗程大约二十天左右,能够有效的降低身体中的胆固醇含量,所以临床医学上经常将荷叶用于治疗肥胖症上面。

  荷叶中有一种碱,具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效,是所有祛火解热的茶叶中比较常见且效果佳的上上品。

  注 意干荷叶不能够直接用开水冲泡服用,因为这个时候的药性非常的寒凉,服用之后对身体损害比较大。想要具有补益身体的作用,那么最好能够和其他的中药材一起 搭配,对荷叶的寒性进行中和,这样才能够保健身体并且起到减肥的作用。所以在日常生活中,我们千万不能够自作聪明的将荷叶单独冲泡,这对于身体的伤害非常 的大。

  推荐:荷叶陈皮茶

  [组成]干荷叶、陈皮适量。

  [[用法]每次用15-30克的荷叶和10-20克的陈皮,开水泡15-30分钟,出茶色、陈皮出香气即可。可多次冲泡,直至陈皮没有味道,连服1-2个月。

  [功效]主要功效祛痰湿,对减肥也有辅助功效。

  干荷叶泡水喝有什么禁忌

  1、荷叶性寒,所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的,建议女性在月经期间最好不要服用,避免出现月经不调的情况,甚至还有可能加重痛经的问题;

  2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝,另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用,避免身体越来越虚弱;

  3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量,如果过量服用不仅不能够保健身体,反而会对身体健康造成影响。

  4、荷叶泡水喝一定要合理,不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用,否则容易对身体健康造成影响。所以说,正规的荷叶茶配方只要是合理的,那么就不会造成副作用了,所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。

  5、将荷叶泡水喝,如果选择的是干荷叶,那么最好选择那些太阳暴晒之后晒干的荷叶,而不应该选择晾干的荷叶,因为晾干的更加容易出现发霉变质的情况,服用之后容易对身体造成损害。

  6、女性在怀孕期间是一个特殊的阶段,这个时候最好不要将荷叶泡水喝,由于荷叶性寒,所以服用之后容易对孕妇的身体健康以及胎儿发育造成影响,甚至还有可能出现流产的情况。

  7、将荷叶泡水喝之后不要立即服用,建议最好能够在放凉之后服用,这对于身体的好处最大。另外,服用的时间最好能够选择饭前半个小时,这样减肥的效果最好,同时又不影响身体对于食物的消化。

  干荷叶泡水有减肥功效,爱美的姑娘们避开禁忌,才能发挥其功效哦。

  干荷叶怎么减肥

  干荷叶决明子能减肥吗 荷叶助瘦身喝出好身材

  干荷叶和决明子泡水喝能减肥吗?对于这个问题我们不能随意的给出答案,必须经过实践证明我们才可以得出结论,接下来让我们一起来了解一下。

  充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。

  ①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。

  ②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

  ③基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

  ④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

  不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

  此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳.

  减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性,来帮助减肥效果,使减肥的速度更快。以下有几篇减肥茶提供大家做为参考:

  (一)荷叶20克,生山楂、生薏仁各10克,橘皮5克

  以上药材捣成细末混合,放入保暖杯加白开水冲泡,代茶饮。适用于单纯性肥胖症、高血脂。

  (二)茶叶、生姜、诃子皮各3~5克

  茶叶,诃子皮加水煮沸后,再加生姜煎服治宿滞、减肥。

  (三)半发酵茶35%,干燥海带粉末25%,粉末状炒薏米10~35%

  饮时用热水浸泡,具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥。

  (四)绿茶10克,何首乌10克,泽泻10克,丹参10克

  以上药材加水煎,每日一帖可活血利湿,降脂减肥。

  (五)玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量

  每晚用一包以热水冲泡代茶饮(若没有玳玳花可以枸杞子代替),可降脂减肥。

  (六)决明子2两 炒山楂3钱 陈皮2钱 甘草3片

  长期煮茶喝,可消除血脂肪,降低三酸甘油脂。

  (七)干荷叶九克(可在中药店购得)

  将荷叶搓碎,用水煎代茶喝,饮3个月,荷叶善于利湿除油,可以用来减肥

  (八)银花 菊花 山楂各10克

  将山楂拍碎 三种药材共煎代茶饮。

  (九)山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱

  以三碗水煎成一碗,大约饮用2星期后可以看出效果,山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效。

  干荷叶和决明子泡水喝能减肥吗?以上对于这个问题进行了解答,如果你在减肥方面始终找不到好的方法那就可以尝试一下这种方法,另外减肥是一个比较漫长而且十分艰难的过程,不仅考验我们的耐心,而且还对我们的自制力要求比较严格,因此我们一定要坚持住

本文来源:https://www.chinawenwang.com/gushi/64085.html


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